Als traumasensibler Coach gebe ich Ihnen leicht erlernbare Werkzeuge an die Hand, womit Sie wieder direkt und kurzfristig den in Ihrem Leben verlorenen Kontakt zu Gefühlen, dem Verständnis zu körperlichen Symthomen und Reaktionen und zu Geist und Seele aufbauen und erlernen können.
Leider geht dieser so wichtige Kontakt meist im frühkindlichen Alter durch wichtige Überlebensstrategien verloren. Überlebensstrategien in emotionaler Hinsicht.
Daraus ergibt sich die fehlende Fähigkeit sich selbst zu regulieren. Denn als Babie ist diese Fähigkeit noch nicht entwickelt.
Unser autonomes Nervensysytem (ANS) lernt erst mit der geeigneten Begleitung und mit der Zeit, sich selbstständig immer besser in die Ruhe zu bringen und in die Situation, in das Leben, zu vertrauen.
Ursächlich ist eine fehlende Co-Regulation durch die Bindungspersonen, also die Eltern oder Vertrauenspersonen, in den ersten Lebensjahren.
Es bilden sich Muster in Form von Überanpassungen.
Auch aus traumatischen Erlebnissen im späteren Verlauf Ihres Lebens können sich ungewollte und unbewusste Muster entwickeln.
Ziel meiner Arbeit ist es, das Sie sich Ihrer Muster bewusst werden und die Fähigkeit erlernen, sich selbst zu regulieren.
Bei mir erwartet Sie ein Stück harte Arbeit, an sich selbst, händelbar mit den Werkzeugen, die Sie bei mir erlernen, ohne lange Gespräche und "Therapien".
Meine Werkzeuge bestehen daraus Ihnen zu zeigen, wie Sie die Fähigkeit erlernen, selbstständig Ihr dysreguliertes Nervensystem auf einen ganz sanften Weg selbst in die Regulation zu bringen und damit Kontrolle und Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Als zweites Werkzeug nutze ich die auflösende Hypose.
Wir Menschen sind Meister im unterdrücken von Emotionen und Gefühlen. Fast täglich können wir uns bei genauerem hinschauen dabei beobachten. Diese Fähigkeit erlernen wir meist unabsichtlich in der Kindheit. Als Kind können wir Gefühle erst ab einem bestimmten Alter richtig deuten und verarbeiten. Hinzukommen beispielsweise familiäre Umstände, welche dazu führen, dass die Kinder mit Ihren Gefühlen nicht richtig oder gar nicht abgeholt werden. Gefühle werden vom Umfeld leider sehr oft nicht wahrgenommen oder direkt unterdrückt. Ich denke jeder kennt die Sprüche "hab dich nicht so" oder "Indianer kennen keinen Schmerz" oder "sei nicht wütend". Dabei sind Gefühle und deren Benennung und Auslebung so elementar für den Körper und die Seele des Menschen. Ob in der Kindheit oder als Erwachsener.
Sind die Gefühle erst einmal unterdrückt, ignoriert oder weggeschoben, kommt man nur noch schwer an sie heran. Wir möchten nicht leiden und an die Schmerzen erinnert werden.
Oft vergehen Jahrzehnte bis diese verborgenen Gefühle wieder zum Vorschein kommen. Meist in Alltagssituationen mit der Familie oder dann mit den eigenen Kindern. Jeder Mensch behält im Erwachsenendasein sein inneres Kind. Dieses wird "geweckt" oder erinnert und die unterdrückten Gefühle können sehr stark, teilweise übertrieben und unkontrollierbar zum Vorschein kommen. Jeder kennt bestimmte Situationen, bei denen er sich im Nachhinein gefragt hat, woher dieser übertriebene Gefühlsausbruch kam.
So entwickeln sich Verhaltensmuster und überhöhte Standards im Erwachsenendasein durch unterdrückte Gefühle in der Kindheit. Beispiele:
- Perfektionismus
- Wertlosigkeit
- Ängste (Nein zu sagen, vor Fehlentscheidungen, vor scheinbar normalen Alltagssituationen)
- Überempfindlichkeiten (Überreaktion)
- Süchte (u.a. Alkohol, Drogen, Sex, Rauchen)
- u.v.m.
Oft höre ich in Nebensätzen von Menschen, dass Sie diverse Probleme mit sich ausgemacht und gut in den Hintergrund schieben konnten. Sie vergessen jedoch, dass die Probleme und die damit verbundenen Gefühle weiter existent sind.
Nehmen wir das Beispiel einer Truhe. Das Gewicht und die Größe ist so individuell wie jeder Mensch. Das Gefühl, der Moment, die Emotion oder die Erinnerung wird dort eingeschlossen. Den Schlüssel verlegen wir so gut, dass wir uns gar nicht mehr an seinen Standort erinnern können. Die Truhe ist verschlossen und in den Keller oder auf den Dachboden gestellt. Dort steht sie nun, jahrelang. Wir denken wir haben sie vergessen. Aber sie ist da. Sie belastet unsere Seele die ganze Zeit mit ihrem Gewicht. Auch wenn sie verstaubt ist und wir uns gar nicht mehr genau erinnern können wo sie genau steht. So funktioniert Verdrängung.
Diese Verdrängung kostet uns aber jeden Tag wertvolle Energie. Und stellen Sie sich vor, wir würden mehrere solcher Truhen besitzen. Es kommt die Zeit, an dem es keinen Platz mehr gibt. Burnout oder eine Depression sind die Folge. Unsere Seele kann diesen ganzen Ballast nicht mehr tragen, ertragen.
Aber wie finden wir diese Truhen wieder und wo ist der Schlüssel dazu geblieben?
Mein Weg führt über die Hypnose zum Unterbewusstsein. Dort sind alle erlebten Erinnerungen gespeichert. Die Hypnose ist nicht nur der Schlüssel für die Truhe, sie führt uns auch an den Ort, wo die Truhe versteckt ist und schafft es, sie zu öffnen und den ganzen Ballast frei zu lassen.
Anders als die übliche Meinung in der Bevölkerung ist diese Hypnoseform nicht mit einem Schlafzustand zu vergleichen.
Eher passt der Vergleich mit dem Zustand der totalen Entspannung von Körper und Geist, ähnlich dem der Meditation oder beim autogenen Training. Wie auch dort, ist man fähig einen Dialog zu führen. Sie können sogar Ihre Nase putzen oder sich am Bein kratzen. Sie schlafen nicht, sie sind mental total entspannt.
- Ängste, Phobien, Panikstörungen
- Umgang mit Problemen und unangenehmen Situationen
- Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
- Umgang mit Stress / Konflikten
- Kommunikation
- Zielfindungsprobleme
- Entscheidungen bei Alltags- und beruflichen Themen
- Potentialentfaltung
Diese Art der Hypnose führt bei Ihnen zu emotionalen Abreaktionen (Gefühlsausbrüchen), bei der belastende Emotionen zugänglich gemacht und abgebaut werden.
Meist handelt es sich dabei um Emotionen, die bereits im Kindesalter durch Verdrängung und Mangel an geeigneter Möglichkeit zur Verarbeitung jahrelang von den Betroffenen mit sich "herumgeschleppt" werden und verschiedene Symptome auslösen können.
Während der Hypnose führt das Unterbewusstsein Sie selbstständig an die emotionale Erinnerung, an das zugrunde liegende Problem.
Die Verarbeitung unterdrückter Gefühle aus der Kindheit spielen bei dieser Form der Hypnose eine zentrale Rolle. Während der Hypnose werden diese kindlichen Gefühle zugänglich gemacht und mit Hilfe des Hypnotiseurs aufgelöst.
Für einen tiefgreifenden persönlichen Wandel braucht man ausreichend Zeit und Raum. Bringen Sie zuerst genügend gesunde Eigenenergie und ein wenig Geduld mit. Und, natürlich die Bereitschaft, sich seinen inneren Schatten zu stellen. Es wird sehr emotional - aber auch total befreiend.
Innerhalb eines ausführlichen Vorgesprächs werde ich Ihre persönliche Zielsetzung erfahren. Wichtige Punkte aus Ihrem Leben helfen mir, ein genaues Bild Ihres Lebens zu machen. So kann ich Ihre mögliche Problematik eingrenzen und die beste Vorgehensweise für die Hypnosebehandlung planen.
Grundsätzliche Fragen werden natürlich persönlich vorab besprochen und geklärt.
Die Hypnoseanwendung dauert ca. 50 Minuten. Sie werden von mir bei trancefördernder Musik in die Hypnose geführt. Der Verlauf selbst ist so individuell wie die Menschen selbst. Starke Gefühlsausbrüche, euphorische, lebendige Visionen und vieles mehr können Teil der Wahrnehmung in der Hypnose sein. Nach der Hypnoseanwendung werden Sie von mir wieder in den Wachzustand gebracht und es wird ausgewertet, was in der Hypnose von Ihnen wahrgenommen wurde.
Sie fühlen sich erleichtert und das vorherrschende unangenehme Gefühl ist gewichen und macht Platz für neue positive Gefühle, ein neues Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
Meine Räumlichkeiten befinden sich in Wernigerode im wunderschönen Harz. In meinem Ruheraum können die Sitzungen entspannt vorgenommen werden. Kunden aus der Umgebung wie Ilsenburg, Darlingerode, Blankenburg, Halberstadt, Quedlinburg, Bad Harzburg, Goslar, Hasselfelde oder Braunlage besuchen mich vor Ort. Durch Videochat ist es aber auch möglich aus der Entfernung egal aus welchem Ort von Deutschland zusammen zu arbeiten.
Nutzen Sie dieses Video als kleine erste Einführung in die faszinierende Welt der auflösenden Hypnose.
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